Quel que soit le massage choisi, la séance comprendra les étapes suivantes.
L’accueil : Un temps d’échange pour faire le point sur vos attentes, vos questions, votre humeur, afin que je puisse créer un massage sur-mesure et ajusté à votre état du moment.
L’installation sur la table : Éventuellement, un temps consacré à la respiration consciente et à l’ancrage dans le moment présent.
Le massage : un temps d’intégration sur la table.
Un temps d’expression, si vous le souhaitez, sur le ressenti pendant le massage.
Le temps d’accueil et de sortie n’est pas compté dans les formules choisies.
Massage amma (assis)
Ancêtre du shiatsu, le massage amma est apparu au Japon il y a environ 1300 ans. Il s’est développé en Occident sous l’impulsion de David Palmer qui le proposa aux entreprises de la Silicon Valley.
Ce massage consiste en des pétrissages, pressions, étirements et mobilisations exercés sur les zones habituelles de tension : dos, épaules, nuque, crâne, bras et mains.